2025年2月

2月はアロマオイルの香りを楽しみながら準備運動を行いました。

一番人気はスイートオレンジ

美味しそうな香りがする♪が皆さんの感想でした。

ラベンダーの香りはリラックス効果

柔軟性を高めるためにはリラックスはとても重要です。

ゆっくり深呼吸して、身体を伸ばしました。